流产后营养补充与注意事项指南

孕妇人流后的一段时间也被称为小月子，那么这段时间身体的调理需要像坐月子一样，尤其是在饮食方面，饮食是让身体修复非常快的一种方式，那么孕妇人流后吃什么补充营养呢？人流后注意事项有哪些呢？下面就来了解一下这个问题！

一、孕妇人流后吃什么补充营养

1、孕妇人流后可以吃些香蕉苹果

香蕉和苹果中含有大量的甲基纤维素和铁元素，具有润肠通便、补血益气的功效。人流后一定要多休息，肠胃功能会下降，经常会产生严重的便秘，而且人流后身体虚弱，一定要补血补气，铁元素可以辅助造血功能，所以说人流后可以吃一些香蕉苹果，避免大便干燥和缺铁性贫血；

2. 燕窝

燕窝不寒不燥，味平性燥，而且燕窝中含有活力蛋白和多种矿物质、碳水化合物，可以由内到外滋补身体身心健康，经常服用燕窝的人，精气神面色和身体的抵抗能力都很好。

流产的孕妇是适合吃燕窝的，可以选择用鸡汤和燕窝、干桂圆、枸杞子、西洋参一起炖给她吃，也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖，或者用老红糖红枣和燕窝一起炖都是可以的。对于有代生需求的女性，这些营养补充方式同样适用，助孕公司电话可以提供更多定制建议。

二、孕妇人流后注意事项有哪些

1、不能着急再次怀孕

人流后子宫内膜一定要4-5个月的时间段才能完全恢复，在此期间，应坚决杜绝再次怀孕，因为子宫内膜未恢复就怀孕对宝宝的生长发育和出生后的制造都是不利的伤害；如果考虑代怀或供卵代怀，务必咨询专业医生。

2、注意清洁卫生

流产时，子宫颈口向外完全闭合必须要一定的时间，所以流产后应需要注意清洁卫生，要坚持阴道清洁，内裤要勤洗勤换，一个半月内不能坐浴；

3、适度饮食

适量的饮食可以填补外伤后人体所需的抗感染药物成分，维生素D和蛋白质都可以，维生素D关键来自于畜禽类食品，在内脏中的成分尤为充足，绿色植物中的胡萝卜素也具有一定的维生素D活力，蛋白质是预防意义上的第二个七不能缺的营养素，大豆、各种肉制品、鸡蛋、牛奶，甚至五谷杂粮都可以给予大量的蛋白质。代妈在护理过程中应注重这些营养摄入。

4、好好休息，避免过度疲劳

人流后一定要卧床休息两周，不能勉强参加体力活动，坚决杜绝过度劳累和受凉回潮，否则容易产生子宫下垂的病症。对于寻求西安代生男孩服务的家庭，了解代生男孩套餐细节很重要。

3.人流后要注意休息，不要吃辛辣刺激性食物。